ウェルネス気功村
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気の萬話
 
現代人は、鼻呼吸ができずに、口呼吸に頼る人が増えて、無呼吸症候群など、多くの弊害が増えて
いるんだって…

鼻呼吸ができないと、血液中の酸素が不足して、140億個もの脳細胞が酸欠になって、知力まで衰え
はじめるって、本当?
鼻呼吸に比べて、口呼吸は防菌機能も少なくって、空気感染症を招くことも多いみたい

それから、鼻呼吸に比べて、口呼吸は脂肪燃焼効果も低くって、ダイエット運動も筋肉痛だけで、ちっ
とも、減量には繋がらないていうのも、本当かなぁ?

うん、本当らしいよ!
“腹力呼吸法” っていうのがあって、鼻呼吸の習慣づけるために、とっても有効な方法なんだって!
これって、知ってた?
 
腹力呼吸法へ→

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